【🍛それゆけカップ麺】

「天然生活！」みたいなページに
いきなりカップラーメンが出てきたから
びっくりしたでしょ。
これは私のお気に入りのおやつです🥞

私は確かに
有機野菜が好きです。
それは一個一個の野菜の味がしっかりしていて
美味しいから。
別に、スーパーでも美味しそうな野菜が売ってたら買うし
果物も、無農薬であることが買う理由ではないです。
私にとって「美味しそうかどうか」が大事。

同じ理由で
カップ麺も食べるし
私のHappy Box（美味しいもの入れ）には
ポテトチップの袋だの、ちびカラムーチョや
カルピスマシュマロや、いちごポッキーとか
いっぱい入ってます。

このミニシーフード君は
私の山のお供です。
最初に私の山を教えてくれた京子(@yamamoto)さんが
「カップ麺持っといで」と言ってくれて以来
ずっと山では、熱々のカップ麺を食べるのが
ひとつの楽しみになっています。

そして、たまに家でも
「ああ、このカップ麺が食べたいなぁ」という時に
食べます。

なんとなく食べたいものがよくわからない時に
食べるんじゃなくて
本当に、ああ、この味をこの分量で今！
食べたいなぁという時に食べます。

人間だから
ジャンクな気持ちになる時だってあるし
（生理前とかさ）
ジャンクな性がお好みになる瞬間があるのと一緒で
満足度は浅いのはわかっちゃいるけど
今日はでもその敢えて満足度が薄いジャンクな感じで
自分の感覚を満たして蓋をしたいのよ！
という時に食べています。

論理的には
添加物は身体の中に残留しやすいですよというのは
その通りだと思うのですが
そんなことより
何を食べているかよくわからないまま食べていることや
食べたいものを食べたいときに食べない方が
ずっと、体に悪い（エネルギーが滞る）と思います。
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私は20代のころ喫煙していたんですが
止める時、アレンカーの禁煙セラピーを読んで
1週間でやめました。

依存のメカニズムを解説されて
体内で起きていることをよくみているうちに
ああ、こういうことか！ということがわかり
特に、たばこがなくなった時の
「どうしても、吸わないと気が済まない」
という欠乏感からの行動がものすごく嫌だなぁということを
深く感じた時、それは可能でした。

そう「とっても美味しくて食べたくて満足！」
だから、食べている（吸っている）わけではなく
足りなくなって、ないと困る気がするから（欠乏感）、
大して食べたくないのに（美味しくないのに）、買いに行く。
吸い始める。という自分の行為に気がついたのです。
そいつは、全然楽しくないね！と。

そこに自由な取捨選択がある限り
そして、他のおいしさがあると知っている限り
ジャンクフードだって
ファーストフードだって全然いいと思うし
素敵だと思います。

そして、それらを食べている時
食べているのが
「記号」であることに気がつくと
ジャンクフードを求める回数は減ります。

味や中身よりも
謳い文句や見た目（これも大事よ）
文脈（季節限定商品だったり）が「記号」で
私たちはそういうものを食べている時
多くの場合「記号」を頭で理解して食べます。
腹じゃなくてね。

そういう時だってあっていいけど
でも、本当に栄養になるのは
うまいなぁと感じるのは
頭で止まる味じゃなくて
ちゃんと身体の奥に届くご飯だということを
私たちは本当は知ってるんじゃないかなぁと思います。

それを知る限り
ジャンクフードは大変素敵な選択肢。
たまに酔っ払いたくなるじゃないですか。
そういうもんじゃないかと。
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Happy ちゃん(@sachiko)の瞑想プログラム
The Possible( @possible)を始めて1週間。
めちゃくちゃ面白いです。
腹落ちする、身体と意識の使い方。

私は自分が主催する以外に
あんまり集団で瞑想をしたことがないんですが
うーん。わかった。これ集団でやっても
エネルギー調整ができるんですね。
ご本人妖術って言ってましたが。
そうか、どうりで私がやっていて相手が3人でも
整えている感じがするし、広がるもんなぁ。素敵。
この分野は本当に面白いのでどんどん深めたいと思います。
秘技をたくさん伝授していただいたので
今度また皆さんとシェアします。
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最近、たくさんの無料セッションを
受けされていただく機会があります。
大変ありがたいです。

そこで紹介されるプログラムが超魅力的なのに
どうして、最後の一歩が
それはお試しだよ、揺さぶりだよ
ということがわかっていても
越えられないのかが、やっとわかりました。
何が引っ掛かっているのか。
これは結構でかいくてセンシティブなので
注意深く、丁寧に越えたいと思います。

くれくれ星人ちゃんを愛してくださって
ありがとうございます🩷
おかげでいろんなふうに私の可能性を見せていただいております。
ちゃんと整えて
ご提供していただけるものをとりに行ける日を作ります。
見守ってくださってありがとう🌱
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#朝ごはん
#美味しいは楽しい
#本当の願い
#摂食障害
#breakfast
#miraclesineveryday