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曇り空の仙台です。ゆっくりゆっくり春が足音をさせています。3月にしては、平年より随分まだ肌寒いなという感じですが、庭の梅はもう膨らんでいます。皆さんのところはどうですか？さて、前回大好評に終わりました、瞑想お茶会来週の日曜日にもう一度開催い...

瞑想ってなぁに？美味しいの？..皆さんは瞑想をしたことがありますか？私はほぼ毎日瞑想しています。そして、このお話をたくさんするので、生徒さんから「瞑想ってどうやるの？怖い？」という声をたくさん聞くようになりました。今回はそのリクエストにお応...